EFEKTIVITAS BIVIBRAL BEATS DALAM MENGURANGI TINGKAT STRES PADA PENYANDANG TUNARUNGU

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas Bivibral Beats dalam mengurangi tingkat stres pada penyandang tunarungu. Bivibral Beats adalah teknologi inovatif berbasis getaran fisik yang dirancang untuk menstimulasi gelombang otak, khususnya gelombang alpha (8-12 Hz), yang terkait dengan relaksasi dan penurunan stres. Dalam penelitian sebelumnya, Bivibral Beats terbukti efektif dalam meningkatkan kualitas tidur dengan menstimulasi gelombang delta, sehingga diasumsikan bahwa teknologi ini juga mampu merangsang gelombang alpha untuk mengurangi stres. Penelitian ini menggunakan desain quasi-eksperimental dengan dua kelompok: kelompok intervensi yang menerima stimulasi Bivibral Beats dan kelompok kontrol tanpa intervensi. Sebanyak 30 partisipan tunarungu berusia 15-24 tahun dipilih berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi, di mana tingkat stres diukur menggunakan kuesioner DASS-42 dan detak jantung (HR) diukur dengan smartwatch setiap hari selama lima hari. Hasil analisis uji t berpasangan menunjukkan penurunan signifikan pada skor DASS-42 dalam kelompok intervensi dari rata-rata 54.53 (pre-intervensi) menjadi 40.33 (post-intervensi), dengan t-statistik sebesar 5.12 dan p-value 0.001, menunjukkan perubahan signifikan. Selain itu, rata-rata HR dalam kelompok intervensi menurun dari 90.6 bpm menjadi 79.5 bpm, juga menunjukkan penurunan signifikan. Hasil uji t tidak berpasangan menunjukkan bahwa kelompok intervensi mengalami penurunan stres yang lebih signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol, dengan perbedaan signifikan pada DASS-42 dan HR. Penelitian ini menyimpulkan bahwa Bivibral Beats efektif dalam menurunkan tingkat stres pada penyandang tunarungu melalui stimulasi gelombang alpha dan penurunan HR, sehingga berpotensi menjadi metode terapi yang inklusif dan non-invasif untuk mengurangi stres.